Intervall-Fitness ab 09.01.25

Beschreibung

Der 5 Wochenkurs Intervall-Training macht Spaß und beeinflusst den Stoffwechsel positiv. Genieße den Wechsel zwischen Bewegungsphase und Ruhephase. Der Kurs bietet Ausdauer,Kräftigung und Stabilisation. Für alle die Spaß an Bewegung haben und fitter werden möchten, um sich nochmal neu zu erleben. Ziel ist die Verbesserung des Herz-Kreislauf Systems, Gelenkmobilisation, Kräftigung und Stabilisation. Individuelle Kursanpassung an die Gruppe. Jede/r ist herzlich willkommen. Mamas nach der Entbindung empfehlen wir zunächst eine gute Rückbildung und den Kurs Gymnastik und Saralta Yoga bei mir. Genieße ein abwechslungsreiches Workout mit einem Lächeln im Gesicht. Ab Donnerstag den 09.01.2025 bietet Silke Nimsgern Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Tanzsport-Coach von 18.45 bis 19.45 Uhr den Kurs Intervall-Fitness an. Dieser Kurs kostet 75,-€, die Anzahlung von 15,-€ ist mit der Buchung fällig, der Restbetrag von 60,-€ ist dann vor Ort bei Silke zu zahlen.